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レディガガの減量の秘訣。一日5食で痩せる!?

2012年11月30日 14:15

一時期は大変なお太り様だったガガ様。

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今はすっきりとされたようでなにより。

で、ガガの減量を指導したというトレーナー「ハーレー・パスターナック氏」の提唱する


ファイブファクターダイエット をチラ読みしてみた。

http://slism.jp/communication/five-factor-diet.html


コレ読むと、やっぱりドカ食いはよくないのね~ということと、バランス大事ね、食物繊維と水分大事ね・・・と思います。
やはりバランスのよい食事と適度な運動しかないですね。キレイに痩せるには。

あと、週1回はお休みしていい♪っていうのはちょっとうれしいね!やっぱり減量中はストレスたまるしね~


それにしてもガガ様、太っても顔は小さいよね。欧米人ってそこがうらやま~

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